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Wünsche Euch einen schönen Abend, mit oder ohne ESC 😊
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
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527 kcal
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脂質: 12.86g | たんぱく質: 87.18g | 炭水化物: 14.00g.
朝食: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Cocktailtomaten, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr, Gouda oder Edamer, Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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