2022年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 66.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
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1314 kcal
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脂質: 35.15g | たんぱく質: 141.78g | 炭水化物: 105.98g.
朝食: キウイフルーツ. 昼食: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 鳥貴族 三角(ぼんじり), ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ご飯. 夕食: 鳥甘酢あんかけ, ホクレン かぼちゃ, ニッスイ いわし味噌煮. 軽食/その他: ビーレジェンド プロテイン(ベリベリベリー風味), ビーレジェンド プロテイン(ベリベリベリー風味). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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