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499日目
変わらず
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47.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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1237 kcal
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脂質: 44.85g | たんぱく質: 73.43g | 炭水化物: 147.56g.
昼食: ブリ, 粉末寒天, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, キャベツ, わかめ, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐. 夕食: 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト, 生姜, にんにく, 卵, 玉ねぎ, レタス, ぶなしめじ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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