2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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1785 kcal
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脂質: 51.55g | たんぱく質: 103.22g | 炭水化物: 261.78g.
朝食: Watermelon, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. 昼食: Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Essential Everyday nonfat greek yogurt vanilla, Raspberries, Apples, America's Choice California Navel Oranges. もっと...
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3908 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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