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495日目
変わらず
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48 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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1240 kcal
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脂質: 46.82g | たんぱく質: 106.17g | 炭水化物: 106.72g.
昼食: ブロッコリ, 鶏肉, 生姜, にんにく, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, キャベツ, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐. 夕食: 神戸物産 ザワークラウト, 株式会社 波里 お米の粉, ニンジン, お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, ぶなしめじ, レタス. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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