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体脂肪率16.3％
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70.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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560 kcal
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脂質: 21.45g | たんぱく質: 25.00g | 炭水化物: 68.13g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: ニチレイ ミニハンバーグ (21g), マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), テーブルマーク サクうまっ！牛肉コロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, ご飯, だし巻き卵. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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