2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.1 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 45.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
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1183 kcal
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脂質: 57.95g | たんぱく質: 100.01g | 炭水化物: 65.92g.
朝食: No Brand 韓國海苔, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 高麗菜, 炒雞蛋（整個）, 米紙, 本家生機 非基改豆腐衣 千張, Subway 紅酒醋, 得意的一天 頂級橄欖油, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 全聯 紫高麗菜, 全聯 蘿美萵苣. 昼食: 紅蘿蔔, 福記 溏心蛋, Costco 酪梨油, 味全 鰹魚風味醬油, 香菇, 家樂福 牛肉片, 牛肉碎（95％瘦肉/5％脂肪）, 高麗菜, 黑咖啡, 得意的一天 頂級橄欖油, 全聯 紫高麗菜, 蝦仁, Subway 紅酒醋, 金針菇, 御料小館 奮起湖雞腿, 楓康 東港櫻花蝦, 原味時代 白花椰菜米. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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