2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 67.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
|
1526 kcal
|
脂質: 24.85g | たんぱく質: 140.87g | 炭水化物: 184.10g.
朝食: バナナ, 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, キウイフルーツ, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (430ml). 昼食: 鶏飯, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, セブンイレブン ゆで卵, ホクレン かぼちゃ. 夕食: 鳥甘酢あんかけ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ブリの刺身, 刺身, マグロの刺身, 鯛の刺身. 軽食/その他: サツマイモ（皮なし、茹でる）. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|