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体脂肪率16.9％
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70.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
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573 kcal
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脂質: 23.79g | たんぱく質: 25.72g | 炭水化物: 68.45g.
朝食: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, マルハニチロ食品 デミたまハンバーグ, テーブルマーク サクうまっ！牛肉コロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, だし巻き卵, ご飯. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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