2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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1226 kcal
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脂質: 57.55g | たんぱく質: 116.10g | 炭水化物: 62.13g.
朝食: No Brand 韓國海苔, 所長茶葉蛋 茶葉蛋（原味）, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 雞蛋, Costco 肉桂粉, 全聯 紫高麗菜, 高麗菜, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 水煮蛋, 牛肉碎（瘦肉）, 楓康 東港櫻花蝦, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, 得意的一天 頂級橄欖油, 艾多美 洋車前子, 馬鈴薯（带皮，水煮，加鹽）, No Brand 韓國海苔. 昼食: 龍鳳 冷凍青花菜, 金針菇, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 水煮蛋, 高麗菜, 紅蘿蔔, 全聯 洋蔥, 得意的一天 頂級橄欖油, 黑咖啡, 雞胸肉, 全聯 紫高麗菜. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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