2022年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 8日:
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2332 kcal
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脂質: 97.07g | たんぱく質: 100.80g | 炭水化物: 266.51g.
朝食: 커피, 마담로익 크림치즈, 사과, 꿀, Wasa Light Rye Crispbread, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. 昼食: 천하장사 천하장사 (28g), 콩자반, 열무무침, 조미김, 현미밥, 쥐포볶음, 쇠고기 카레. 夕食: 교촌치킨 치킨무, 펩시 펩시, 교촌 교촌반반순살. 軽食/その他: 마담로익 크림치즈, 오뚜기 딸기잼 , 통밀빵 토스트, 천하장사 (28g), 사과. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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