2022年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 8日:
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1358 kcal
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脂質: 53.15g | たんぱく質: 140.81g | 炭水化物: 80.41g.
朝食: 楓康 東港櫻花蝦, 艾多美 洋車前子, 牛肉碎（瘦肉）, 紅蘿蔔, 全聯 洋蔥, 雞蛋, No Brand 韓國海苔, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 全聯 紫高麗菜, 水煮蛋, 黑咖啡, 全聯 蘿美萵苣, Costco 肉桂粉, 高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油. 昼食: 馬鈴薯（带皮，水煮，加鹽）, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 金針菇, 雞胸肉, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 全聯 紫高麗菜, 水煮蛋, 全聯 洋蔥, 高麗菜, 紅蘿蔔, 得意的一天 頂級橄欖油, 蝦仁, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, CJ 牛骨湯. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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