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494日目
早朝は重いです
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48.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 8日:
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1124 kcal
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脂質: 46.00g | たんぱく質: 63.48g | 炭水化物: 126.63g.
昼食: イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 神戸物産 ザワークラウト, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 生姜, ニンジン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 夕食: ブロッコリ, お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, にんにく, ニンジン, ブリ, ぶなしめじ, 卵. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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