2022年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 46.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
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1214 kcal
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脂質: 69.38g | たんぱく質: 77.99g | 炭水化物: 90.81g.
朝食: 得意的一天 頂級橄欖油, 福記 日式豆干, No Brand 韓國海苔, 全聯 蘿美萵苣, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 全聯 紫高麗菜, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 高麗菜, 水煮蛋. 昼食: 全聯 洋蔥, 紅蘿蔔, 全聯 蘿美萵苣, Costco 酪梨油, 艾多美 洋車前子, 全聯 蔥, Nutiva 椰子細粉, 小磨坊 香純五香粉, 蘿蔔乾, 海鹽, 牛肉碎（95％瘦肉/5％脂肪）, 全聯 紫高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油, 水煮蛋, 花椰菜, 黑咖啡, 高麗菜, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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