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493日目
早朝は重いです
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48.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
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1312 kcal
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脂質: 54.79g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 143.85g.
昼食: イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ニンジン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. 夕食: ニンジン, アリサン 有機ポップコーン, ぶなしめじ, 卵, お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, ブリ, レタス. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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