2022年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:
|
1219 kcal
|
脂質: 26.95g | たんぱく質: 108.75g | 炭水化物: 136.02g.
朝食: 율무, 검은콩가루, 마이프로틴 내추럴초코. 昼食: 짭짤이, 김, 호두, 멸치볶음, 잇메이트 닭가슴살 몬스터 볶음밥 김치. 夕食: 짭짤이, 찐밤, 바밤 바밤 단호박, 들기름, 오이 (껍질 포함), 닭안심. 軽食/その他: 찐 또는 삶은 새우, 바밤 바밤 단호박, 볼비 두유 그릭요거트. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|