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purée va falloir se reprendre sérieusement....quel gâchis !
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100.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:
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1654 kcal
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脂質: 93.17g | たんぱく質: 50.22g | 炭水化物: 156.77g.
朝食: Café, U Boisson 100% Végétale Noisette, Banane. 昼食: Samoussa, Auchan Moussaka. 夕食: Rouille, Vico Croûtons Nature, Quiche Maison, Reflets de France Soupe de Poissons Recette Méditerranéenne. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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 コメント
2022年 05月 6日 投稿者: Lysou89
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2022年 05月 6日 投稿者: Jo lapin
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Merci pour les encouragements... Difficile en ce moment....envie de fromages, de plats riches, de pâtisserie, bref ... Rien de ce qui pourrait m'aider à inverser la tendance actuelle....
2022年 05月 6日 投稿者: Nanou2023
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Jte comprend moi je vends du fromage et plein de bonnes choses et j'en raffole...
2022年 05月 6日 投稿者: Lysou89
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En ce genre de période, je céde en compensation, je bouge deux fois plus....pendant les vacances(il y a 3 semaines) ça était festival d'apéritifs, chocolat, gros repas bien riche etc etc, j'avais repris 3kg, et à ce jour je suis revenue à mon poids. Il ne faut pas diaboliser et rester en permanence dans l'interdit, ça fait du bien au moral et si le corps en demande tellement c'est qu'il en a peut être besoin également, faut juste savoir se raisonner sur le temps de ce moment de relâche et bien augmenter la dépense énergétique..
Ça le faire, fait toi confiance 🙏🏻😁
2022年 05月 6日 投稿者: 🌿Lau Keto🌿
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