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3372 kcal
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脂質: 92.75g | たんぱく質: 163.92g | 炭水化物: 410.22g.
朝食: バナナ, 日清シスコ シスコーンBIG, セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). 昼食: 卵, セブンプレミアム 日光油揚げ, 永谷園 あさげ, ご飯, 卵, 木綿豆腐G, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: サントリー プレミアムモルツ(350ml), プリマハム ロース生ハム, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, サントリー プレミアムモルツ(350ml), 生協 枝豆がんも, フードリエ ベーコン, ヴェリタスブロイ, 日清 ラ王醤油2020. 軽食/その他: コカ・コーラ アクエリアス, てんけい 二色どら焼, てんけい 二色どら焼, ロッテアイス レディボーデン バニラ, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マルトデキストリン. もっと...
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