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491日目
今日も早朝に測りました
重いです
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49 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
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1488 kcal
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脂質: 72.98g | たんぱく質: 95.54g | 炭水化物: 124.02g.
昼食: イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ニンジン. 夕食: レタス, にんにく, もやし, ぶなしめじ, 卵, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ブリ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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