2022年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
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2070 kcal
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脂質: 72.83g | たんぱく質: 79.13g | 炭水化物: 166.35g.
朝食: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 目玉焼き 調理油なし, パスコ ライ麦入り食パン, マーガリン. 昼食: 餃子, セブンイレブン すみれ監修 札幌濃厚味噌ラーメン. 夕食: チキンカレー, カレーライス, 調理した筍（調理油なし）, 宝酒造 宝焼酎, キリンビール ラガービール. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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