2014年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 22日:
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2335 kcal
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脂質: 60.99g | たんぱく質: 71.59g | 炭水化物: 217.11g.
朝食: ランチパック ランチパック たまご, 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ. 昼食: サラダ, 生ハム, シマダヤ 焼きそば, がんもどき, たいまつ食品 白がゆ, 亀田製菓 ソフトサラダ, キューピー マヨネーズ, Meiji おいしい牛乳. 夕食: 生ハム, サラダ, 餃子の王将 餃子, マカロニサラダ, 枝豆, 豆腐, ウイスキー, キリンビール のどごし生. もっと...
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体重に変化ありません
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