2022年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 3日:
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1351 kcal
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脂質: 95.70g | たんぱく質: 74.22g | 炭水化物: 53.61g.
朝食: Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 盛香珍 無調味夏威夷豆, 花椰菜, 小黃瓜, 炒金針菇, 雀巢 (Nestlé) 即溶咖啡粉, 歐維氏 85%醇黑巧克力, Ghirardelli 100%巧克力, Ghirardelli 100%巧克力, 中華 中華超嫩豆腐, Arla 動物性鮮奶油, 雞蛋（整個）, 全聯 紫高麗菜, 黑咖啡, 雞胸肉, 水煮蛋, 得意的一天 頂級橄欖油, 高麗菜, Subway 紅酒醋, 拿坡里 炸雞腿排. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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