2022年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 2日:
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859 kcal
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脂質: 9.74g | たんぱく質: 71.74g | 炭水化物: 119.52g.
朝食: Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Spinach , Weetabix Weetabix & Milk. 昼食: Chilli Powder , Asda Curly Kale, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes. 夕食: Tesco Plum Tomatoes, Canned Tuna, Spaghetti. 軽食/その他: Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
2022年 05月 2日 投稿者: osama samaraii
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2022年 05月 3日 投稿者: Kay Herbert
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This one’s for you Anne I’m amusing myself re getting leaner - changed my cycling heavy week to more hill climbing and started jogging on my “in between” days just around the local park just under 5 miles milk float pace 🤣🤣🤣🤣 reducing my food intake also - I’m actually quite enjoying the observation of data in correlation with my “ Wizard of Oz” tin man body feel when I wake up !
2022年 05月 3日 投稿者: humpTdumpty
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It is good to mix things up and do different routines now and then. Hill climbing on the bike is awesome exercise. It was the coming down at speed I didn't like!! I know what you mean about the tin man experience. It's an age thing!!
2022年 05月 3日 投稿者: Anne_145
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Great loss too. That's about what I need to lose but keep coming up with excuses not to....................
2022年 05月 3日 投稿者: Anne_145
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Well done Anne re reboot 👍
2022年 05月 4日 投稿者: humpTdumpty
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