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einen schönen Wochenstart und sonnigen Feierabend wünsche ich 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 2日:
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511 kcal
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脂質: 13.80g | たんぱく質: 76.52g | 炭水化物: 19.62g.
朝食: Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Salz, Schwarzer Pfeffer, Gemischter Salat, Schnittlauch, BioBio Suppengrün, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr, Möhren. もっと...
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体重に変化ありません
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