2014年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 21日:
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1622 kcal
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脂質: 52.90g | たんぱく質: 45.46g | 炭水化物: 243.79g.
朝食: とらや ようかん, 三幸製菓 丸大豆せんべい, メグミルク 牧場の朝, ミックスサラダ, トップバリュ 野菜とベーコンのトマトクリームソーススパゲッティ. 昼食: ご飯, ミックスサラダ, エスビー食品 カレー曜日, TOPVALU ミートボール トマト風味ソース. 軽食/その他: 不二家 アーモンドチョコレート, 大塚製薬 ポカリスエット. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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