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488日目
今日は普段の時間に測れました
重いですね
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47.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 2日:
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1324 kcal
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脂質: 55.68g | たんぱく質: 97.14g | 炭水化物: 119.10g.
昼食: 生姜, にんにく, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 調理した玉ねぎ, 鶏肉, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, キャベツ. 夕食: アリサン 有機ポップコーン, ニンジン, 神戸物産 ザワークラウト, お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, エリンギ. もっと...
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週に7 kg減量中
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