2022年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
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427 kcal
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脂質: 23.06g | たんぱく質: 22.46g | 炭水化物: 31.13g.
朝食: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter, Cheese Spread, White Bread, Atkins Plus Protein & Fiber Creamy Milk Chocolate, Jordan's Skinny Syrups, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub). もっと...
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1432 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 2 時間 12 分, Samsung Health - 21 時間 48 分. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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