ちゃろうの日記, 2022年 04月 26日

2022年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.8 kg これまでの減量分: 7.2 kg. 残り: 14.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:

2074 kcal

脂質: 54.39g | たんぱく質: 78.72g | 炭水化物: 312.63g. 昼食: ハナマルキわかめ味噌汁, 野菜炒め, 豚肉炒め, ご飯. 夕食: ゆで卵, 中華そば. 軽食/その他: 三幸製菓　三幸の塩揚おかき. もっと...

2758 kcal

運動: 座る - 4 時間, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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ちゃろうの体重の記録