2022年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 45.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
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1602 kcal
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脂質: 86.88g | たんぱく質: 116.58g | 炭水化物: 89.21g.
朝食: 小黃瓜, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 逢國食品 芥末醬, Costco 肉桂粉, 全聯 紫高麗菜, 雞胸肉, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, 高麗菜, 全聯 蘿美萵苣, 得意的一天 頂級橄欖油, 烤馬鈴薯（吃皮）, 黑咖啡, 橘平屋 特撰燒海苔, 7-11 水煮蛋, 酪梨. 昼食: MUSCLEDREAM 宇治抹茶拿鐵, T世家 抹茶粉, 中華 中華超嫩豆腐, 可可脂, 全聯 花椰菜粒, Arla 動物性鮮奶油, 雞蛋（整個）, 烤馬鈴薯（吃皮）, Subway 紅酒醋, 得意的一天 頂級橄欖油, 鯖魚, 高麗菜, 炒金針菇, 7-11 水煮蛋, 全聯 蘿美萵苣, 雞胸肉, 全聯 豬耳頭皮絲, 全聯 紫高麗菜. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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