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487日目
週末の朝は重いです
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48.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
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1403 kcal
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脂質: 44.38g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 190.35g.
昼食: 調理した玉ねぎ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ニンジン, サケ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キュウリの漬物, トップバリュ トルティアチップス, 神戸物産 ザワークラウト. 夕食: お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, エリンギ, 長ねぎ, 株式会社 波里 お米の粉, 卵, にんにく, 生姜. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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