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Einen schönen Samstag Abend wünsche ich 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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565 kcal
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脂質: 18.65g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 19.77g.
朝食: Arla Skyr, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Rührei (Ganz, Gekocht). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Schnittlauch, BioBio Suppengrün, Knorr Gemüsebrühe, Mischgemüse, DM Bio Rote Linsennudeln, Dicke Rippe. もっと...
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体重に変化ありません
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