2014年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 20日:
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1769 kcal
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脂質: 47.85g | たんぱく質: 46.94g | 炭水化物: 290.42g.
朝食: 漬物, ミックスサラダ, 日清食品 江戸そば, キッコーマン 豆乳飲料 コーラ. 昼食: 漬物, ミックスサラダ, おかめ納豆 極小粒, ご飯. 夕食: 漬物, ミックスサラダ, イオン株式会社 カレーうどん. 軽食/その他: サントリーフーズ GREEN DA•KA•RA, 三幸製菓 丸大豆せんべい, ブルボン エリーゼ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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