2014年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 20日:
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2635 kcal
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脂質: 65.87g | たんぱく質: 75.85g | 炭水化物: 292.97g.
朝食: 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ. 昼食: ランチパック ランチパック たまご, 菊水 生ラーメン. 夕食: ランチパック ランチパック たまご, かっぱ寿司 いわし, かっぱ寿司 かにみそ, キリンビール 氷結レモン, キリンビール 氷結レモン, キリンビール 氷結レモン, サントリー 発泡酒, サントリー 発泡酒. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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