2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 38.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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1867 kcal
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脂質: 97.79g | たんぱく質: 91.28g | 炭水化物: 159.85g.
昼食: 石安牧場 溫泉蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 7-11 香草烤雞沙拉. 夕食: 全家 一顆蛋舒芙蕾, 正點 起司雞塊, 愛上新鮮 黃金泡菜釀脆藕. 軽食/その他: 長榮 菓舖の物語米菓(輕巧包), 雞皮. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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