2014年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 19日:
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1917 kcal
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脂質: 83.95g | たんぱく質: 67.17g | 炭水化物: 199.46g.
朝食: 半熟ゆで卵, ミックスサラダ, 漬物, ポテトサラダ, トップバリュ デミグラスソースハンバーグ, 紀文 豆乳飲料 バニラアイス. 昼食: ミックスサラダ, おかめ納豆 極小粒, ご飯, 漬物. 夕食: 漬物, いなげや 炭火焼豚バラ串, 岩田食品 ポテトサラダ. 軽食/その他: ハウスウェルネス レモンウォーター, ブルボン エリーゼ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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