moopie321の日記, 2014年 07月 18日

2014年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.1 kg これまでの減量分: 18.3 kg. 残り: 2.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 18日:

842 kcal

脂質: 50.83g | たんぱく質: 34.81g | 炭水化物: 72.90g. 朝食: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Coffee (made from Ground), Heavy Cream. 昼食: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. 夕食: Popcornopolis Nearly Naked Popcorn. 軽食/その他: Watermelon. もっと...

2252 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 5 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.4 kg減量中

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