|
Интересно, сколько дней дефицита >700ккал исправят ситуацию?...
|
40 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
|
615 kcal
|
脂質: 19.62g | たんぱく質: 30.33g | 炭水化物: 77.99g.
朝食: Простоквашино Творог 5%, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Манная Каша на Воде. 昼食: Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада. 夕食: Запеченный Картофель, Мясо по-Французски. 軽食/その他: Экологика Какао, Дымка Печенье Ленинградское, Пятерочка Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nescafe Кофе Растворимый. もっと...
|
|
1060 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 2 分, 休憩 - 13 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|