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Eine schöne Wochenmitte, wünsche ich 😊
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94.6 kg
これまでの減量分: 57.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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478 kcal
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脂質: 11.27g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 15.60g.
朝食: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Cheddar-Käse, Salz, Schwarzer Pfeffer, BioBio Suppengrün, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Arla Skyr, Leziz Tavuk Sosis, Quäse Protein, Chinakohl. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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