2014年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 18日:
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2016 kcal
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脂質: 95.49g | たんぱく質: 89.42g | 炭水化物: 173.85g.
朝食: 家のパンプキンスープ（ルー2ケース、カボチャ１＇５、肉無し）. 昼食: 焼き肉, 理研ビタミン わかめスープ, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: セブンイレブン 野菜を食べよう！7種類の彩りサラダボウル, セブンイレブン 和風ドレッシング, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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