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體重93
體脂32.7
基代1691
內臟16
肌肉59.3
骨3.2
瘦了😱😱😱
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 93 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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1881 kcal
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脂質: 58.88g | たんぱく質: 100.34g | 炭水化物: 238.78g.
朝食: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 夕食: 馬可先生 起司乳酪蛋糕, 排骨便當, 排骨湯. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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