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体脂肪率17.2％
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70.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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1689 kcal
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脂質: 53.27g | たんぱく質: 52.73g | 炭水化物: 117.60g.
朝食: ソーセージ, 森永 トリプルヨーグルト, 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, コーヒー. 昼食: ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, テーブルマーク サクうまっ！牛肉コロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず おひたし, だし巻き卵, ご飯. 夕食: サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, メンチカツ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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