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體重93.6
體脂32.8
基代1700
內臟16
肌肉59.6
骨3.2
昨天上94 💩💩完有下來😅
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93.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 93.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:
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1964 kcal
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脂質: 81.18g | たんぱく質: 88.05g | 炭水化物: 222.73g.
朝食: 水果芝士蛋糕. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 煮熟的綠色椰菜, 雞蛋（整個）. 夕食: 馬可先生 起司乳酪蛋糕, 排骨便當, 排骨湯, 排骨湯. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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