2022年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 66.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
|
1505 kcal
|
脂質: 37.94g | たんぱく質: 154.25g | 炭水化物: 133.72g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (430ml), セブンイレブン ゆで卵, キウイフルーツ. 昼食: セブンイレブン ゆで卵, 鮭炊き込みご飯, 業務スーパー ブロッコリー, サメ. 夕食: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ホクレン かぼちゃ, 牛もも. 軽食/その他: ビーレジェンド プロテイン(ベリベリベリー風味), サツマイモ（皮なし、茹でる）. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|