ACA_2020の日記, 2022年 04月 24日

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2022年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

48.1 kg これまでの減量分: 7.5 kg. 残り: 4.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 24日:

744 kcal

脂質: 43.04g | たんぱく質: 18.14g | 炭水化物: 70.08g. 朝食: Caffè. 昼食: Mix Frutta Secca, Lenticchie Cotte, Pane Comune, Tahina, Ratatouille a Base di Verdure Stufate. 夕食: Wasa Rosemary & Seasalt, Knorr Vellutata di Carote. もっと...

1753 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 45 分, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.3 kg減量中

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