2022年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 24日:
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1467 kcal
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脂質: 68.37g | たんぱく質: 85.75g | 炭水化物: 136.33g.
朝食: 萬歲牌 夏威夷果, 萬歲牌 無調味核桃, 雀巢 (Nestlé) 即溶咖啡粉, 歐維氏 85%醇黑巧克力, Ghirardelli 100%巧克力, Ghirardelli 100%巧克力, 中華 中華超嫩豆腐, 酪梨, 高麗菜, Costco 肉桂粉, 全聯 蘿美萵苣, Subway 紅酒醋, 黑咖啡, 全聯 紫高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油, 草仔粿, 水煮蛋. 昼食: 牛哥 椒麻舒肥嫩雞胸, 鮭魚, 豬耳朵, 全聯 豬耳頭皮絲, 水煮蛋, 高麗菜, 黑咖啡, 全聯 蘿美萵苣, 得意的一天 頂級橄欖油, Subway 紅酒醋, 全聯 紫高麗菜. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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