2022年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 24日:
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2308 kcal
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脂質: 58.65g | たんぱく質: 103.01g | 炭水化物: 336.50g.
朝食: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 찐고구마. 昼食: 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨, 서브웨이 아보카도. 夕食: 김치, 미소된장국, 냉모밀, 계란 노른자, 연어덮밥. 軽食/その他: 롯데 청포도 캔디, 하루견과 하루견과 블루베리, 버터구이오징어, 롯데 청포도 캔디, 찐고구마, 포스트 콘푸라이트바. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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