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体脂肪率16.4％
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70.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 24日:
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953 kcal
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脂質: 18.61g | たんぱく質: 35.56g | 炭水化物: 49.36g.
朝食: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー. 昼食: 生卵, ゆでそば, いわし天. 夕食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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