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480日目
週末の朝は重いです
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48.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 24日:
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1228 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 70.03g | 炭水化物: 157.45g.
昼食: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, サバ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キュウリの漬物, キューネ ザワークラウト バレル, トップバリュ トルティアチップス, ニンジン. 夕食: お好みの味付けで 小粒納豆, ぶなしめじ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 波里 お米の粉, 卵, もやし, にんにく, 生姜. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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