2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
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1384 kcal
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脂質: 37.69g | たんぱく質: 34.70g | 炭水化物: 135.61g.
朝食: Cappuccino, Cornetto Integrale. 昼食: I Toscani Marmellata di Fichi , Wasa Rosemary & Seasalt, Optiwell Yogurt. 夕食: Pesce al Forno o alla Griglia, Risotto al Pomodoro, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Gin Tonic, Focaccia, Vino Bianco da Tavola. もっと...
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1554 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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