2014年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 16日:
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2394 kcal
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脂質: 74.56g | たんぱく質: 90.44g | 炭水化物: 194.56g.
朝食: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 昼食: 幸楽苑 半チャーハン, 幸楽苑 極旨醤油らーめん. 夕食: アサヒビール クリアアサヒ, ササミフライ, かつおのたたき, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, ウイスキー. もっと...
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週に7 kg増量中
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